Lopminh.online-talk.net

Kết Nối Cộng Đồng 12b2-THPT CẦU XE.
 
IndexIndex  CalendarCalendar  Trợ giúpTrợ giúp  Tìm kiếmTìm kiếm  Thành viênThành viên  NhómNhóm  Đăng kýĐăng ký  Đăng NhậpĐăng Nhập  
Latest topics
» fatty acids in fish oil
Thu Aug 04, 2011 8:29 am by Khách viếng thăm

» Mmr Malaria Pills Use Of
Wed Aug 03, 2011 5:54 pm by Khách viếng thăm

» Investigation Into Improving Quality Of Life After Cancer
Wed Aug 03, 2011 4:04 pm by Khách viếng thăm

» How many brothers and sisters do you have?
Wed Aug 03, 2011 11:43 am by Khách viếng thăm

» Metformin, such beginning plant-derived
Tue Aug 02, 2011 6:08 pm by Khách viếng thăm

» health benefits fish oil
Tue Aug 02, 2011 4:03 pm by Khách viếng thăm

» free online casino roulette
Tue Aug 02, 2011 2:59 pm by Khách viếng thăm

» Dealer Negotiation Secrets eBook
Tue Aug 02, 2011 7:01 am by Khách viếng thăm

» нужен гинеколог
Mon Aug 01, 2011 6:42 am by Khách viếng thăm

Hỗ trợ trực tuyến!
Tất Dương!


Thành Đạt!


Trần Nga!



Nguyên!


Thanh Xuân!


Trường Sơn!


Ảnh Host Girl
Nhạc Quốc Tế
Ảnh Teen

Share | 
 

 Ý nghĩa của những phút giây hạnh phúc

Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Go down 
Tác giảThông điệp
letatduong
Admin


Tổng số bài gửi : 69
Points : 201
Join date : 22/07/2009
Age : 29
Đến từ : Hà Nội

Bài gửiTiêu đề: Ý nghĩa của những phút giây hạnh phúc   Sat Jul 25, 2009 1:02 pm

Ý nghĩa của những phút giây hạnh phúc:
Dành thời gian để đánh giá đúng những điều tích cực xảy ra trong cuộc sống hằng ngày sẽ “bổ sung” cảm giác hài lòng cũng như giúp “xua tan” nhanh chóng những thời điểm khó khăn, một nghiên cứu chỉ rõ.

Trong một nghiên cứu gần đây, 86 tình nguyện viên đã thực hiện các báo cáo cảm xúc hằng ngày trong thời gian kéo dài 1 tháng, thay vì trả lời các câu hỏi phỏng vấn như bạn cảm thấy hứng thú, hài lòng bao nhiêu lần trong 1 tháng qua.


“Những nhật ký ngày này đã giúp chúng tôi hình dung chính xác cảm xúc đó thay đổi như thế nào”, Barbara Fredrickson, chuyên gia tâm lý ở trường ĐH Nghệ thuật & Khoa học, ĐH Bắc Carolina (Chapel Hill), cho biết. “Nghiên cứu này cho thấy nếu hạnh phúc là những điều chúng ta mong muốn thì việc ghi nhớ vào một số thời điểm thú vị trong ngày và bồi đắp những cảm xúc tích cực sẽ là con đường đi tới hạnh phúc”.



“Khi những cảm xúc tích cực bùng nổ, nó giúp chúng ta trở nên cởi mở hơn, khơi nguồn cho những cảm xúc tốt đẹp hơn, giúp bạn nhanh chóng thoát ra khỏi những cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, buồn bã…”, bà Barbara nhấn mạnh



Fredrickson nói thêm: “Mức độ của các cảm xúc tích cực với những lợi ích tốt đẹp không cần phải liên tục và quá mức. Các tình nguyện viên với số lượng và mức độ ổn định của các cảm xúc tích cực dù chỉ ở mức trung bình vẫn sẽ nhanh hồi phục tâm trạng cho dù có những ngày họ chỉ toàn những cảm xúc tiêu cực”. Bà cũng nhấn mạnh việc tập trung vào những cảm xúc tích cực dù là siêu nhỏ cũng sẽ giúp người nghĩ đến nó có tâm trạng tốt hơn.



Rất nhiều thời điểm, với những điều tốt đẹp mà chúng ta có thể nghĩ tới đó là vẻ đẹp bên ngoài ô cửa hay những suy nghĩ tốt đẹp về mọi người… tất cả đều tốt cho cơ thể.



Một cách khác tốt hơn đó là hãy mở lòng và luôn năng động, biết thưởng thức những điều tốt đẹp mà bạn tìm thấy trong cuộc sống hằng ngày, thay vì cứ loanh quanh đi tìm câu trả lời: Hạnh phúc ở đâu?



Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Emotion số ra tháng Sáu
Về Đầu Trang Go down
Xem lý lịch thành viên http://lopminh.online-talk.net
 
Ý nghĩa của những phút giây hạnh phúc
Xem chủ đề cũ hơn Xem chủ đề mới hơn Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Từ "khát" trong tiếng Anh nghĩa là gì?
» Thằng Bé Đánh Giày Người Nghĩa Lộ - Phạm Tín An Ninh
» Ý nghĩa ngày sinh trong 12 tháng theo các loài hoa
» Những quà tặng ý nghĩa kỷ niệm ngày cưới
» Bức thư tình ý nghĩa nhất thế giới

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Lopminh.online-talk.net :: Cuộc sống quanh bạn! :: Làm đẹp - Sức khoẻ của bạn-
Chuyển đến